Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
140 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 89.42g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Окей Сыр Эдам, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Мираторг Кордон Блю, Barilla Пенне Ригате . Dinner: Мандарины, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|