Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 113.47g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Голубика, Малина, Клубника, Магнит Банан, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Индейка Отварная. Dinner: Заливные Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, ARO Инжир Сушеный, Курага, Гречка Отварная, ВкусВилл Манго, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SASHAplakida's Weight History
|