Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 42.88g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: لوزين توست بر ، اسمر , فيكتو جبنة بالقشطة , بيض بيض. Lunch: لوزين توست بر ، اسمر , تونه(الطائي) تونه. Snacks/Other: لونا حليب مجفف, نسكافيه نسكافيه , فرشلي حمص, national ناشيونال بهارات, عافية زيت زيتون, لونا حليب مجفف, بنده قشطه, موز موز, Ulker Ulker Tea Biscuits. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|