|
🙌🏻
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
3573 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 142.26g | Carbs: 375.39g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Frustyle Красный Апельсин, Лента Груша Конференц, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Мясновъ Пицца Римская Четыре Сыра с Горгонзолой, Мясновъ Сыр Чечил, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Other: ВкусВилл Черника Замороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Лента Творог 5%. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 24 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|