Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 122.20g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Яйцо Куриное, Коровкино Сливки 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Геркулес Овсяные Хлопья, Коровкино Кефир 1%. Lunch: Помидоры Черри, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Коровкино Кефир 1%, Коровино Творог 2%, Коровкино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|