cool.olya1997's Journal, 17 Feb 23

cool.olya1997's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

я перший раз задоволена вже відображенням в дзеркалі. Да ще не на 100% але 10 місяців сліз і зривів варто того🤘 дуже важко зараз вже вага іде. Радію навіть 100 грамам в тиждень🙍‍♀️кажу одразу спорт не моє харчувалась від 1300 до 1500 ккал

View Diet Calendar, 17 February 2023:

1057 kcal

Fat: 23.92g | Prot: 66.99g | Carbs: 148.09g. Breakfast: Киви, Яйцо, Банан, Агуша Йогурт, Мрія Какао-Порошок. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Кускус (Вареный), Редис, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Яблоко, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский. more...

149 Supporters Support

1 to 20 of 35

Comments

Сказати, що це вау - то нічого не сказати🔥

16 Feb 23 by member: iamdanaaa

Трошки моя талія мене не влаштовує-.-

16 Feb 23 by member: cool.olya1997

Ви дуже крута 🔥 Наші дівчата найкращі 🌹💛💙

16 Feb 23 by member: tanabaha

молодець! з жінки перетворилась в тендітну дівчинку

17 Feb 23 by member: kikabz1982

ооо як це знайомо. скинула 23 кг далі вага іде повільно.

17 Feb 23 by member: stetsiuchka

ви молодець🤎

17 Feb 23 by member: stetsiuchka

Круто! Зараз ваша вага це моя ціль - дуже важко йдуть - 4 кг

17 Feb 23 by member: _*Ксюша_*

Круто!! 👏👏👏

17 Feb 23 by member: Lalina29

Супер результат! Ви молодчинка!

17 Feb 23 by member: oddestiti

Большая молодец!🫶🏻

17 Feb 23 by member: maryana_uk

дівчата допоможіть меня з меню на сніданок, я не доїдаю 1200 км, вага стоїть на місці уже місяць

17 Feb 23 by member: alexna75

Яка ви молодець. Краля.

17 Feb 23 by member: Анастасия Лебеддева

Вауууу!

17 Feb 23 by member: innakozachuk2017

дуже гарний результат 👍🌺

17 Feb 23 by member: Just_Me1995

Ви молодець 👏🏽👏🏽👏🏽

17 Feb 23 by member: Asetu.P

Такая умничка 🥰

17 Feb 23 by member: Павлина$

Респект! 👏

17 Feb 23 by member: Dima Bryzhatyi

Дякую дівчаточка велике ви такі круті прям аж до сліз! Ваша підтримка на цьому сайті це велика мотивація! Кожен раз коли хочется зірватись читаю ваші коментарі🥺🥺🥺 З приводу важко іде вага так, завтра буде зважування за тиждень надіюсь хоть щось пішло. Особливо об‘єми🫣 але до літа моя ціль 50 кілограм надіюсь все вийде підключаю потихеньку спорт так чк кожа стала дряблой сильно. Вправи дома з синочком починаю виконувати по пів часика на день плюс табата 10 хв.

17 Feb 23 by member: cool.olya1997

Ви молодчика 👌 вітаю

17 Feb 23 by member: Anna Grek

Меню на сніданок можете знайти на прінтересті там багато ідей насправді! А з приводу не доїдання можливо тому і вага стала, можливо треба перерахувати свою норму калорій і зменшити трохи дифіцит аби організм трішки зтрусився.

17 Feb 23 by member: cool.olya1997

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

cool.olya1997's Weight History

View Complete History

cool.olya1997's Journal, 17 Feb 23

Submit a Comment

cool.olya1997's Weight History