Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
530 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 27.06g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Молоком. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|