Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 74.03g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Рассольник, Говядина Отварная, Капустный Салат. Dinner: Пирожок с Картошкой, Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью. Snacks/Other: Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Грецкие Орехи, Финик, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|