|
День 1️⃣1️⃣
Впервые проснулась второй день подряд с минусом.
До этого всегда было плюс, минус, плюс, минус…
Хоть и не большой минус, –300 гр, но все равно радостно 🤗
Съела сегодня все морепродукты, что приготовила. Вкусно безумно, очень диетически, но и дорого 🥹 больше 1000 руб. за блюдо в 500 гр 🥲
Поэтому переходим снова на грудку 😅
Была сегодня на записи передачи стенд ап. Думала захочу есть прям там, была морально готов искать что-то диетическое, но выпили только 200 ил капучино и всё! Голода нет 🎯
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 119.12g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Капучино, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Фаршированные Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Крем-суп, Самокат Молоко 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). Dinner: Тануки Тануки Ролл, Тануки Спринг Ролл с Креветкой , Тануки Дим-Самы с Мидиями, Токио Суши с Креветкой . Snacks/Other: Bifrut Малина Протертая на Сорбите, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мандарины. more...
|
|