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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1674 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 140.30g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Desnatado , Nutella Nutella, Panco Pão Sovado, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Clara de Ovo. Lunch: Alface, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Abacaxi. Snacks/Other: Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Italac Leite em Pó Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Clara de Ovo. more...
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3483 kcal
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Exercise:
Hiking - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
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martasilvamilhomem28's Weight History
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