Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 89.83g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Evolution Food Бронекофе, Сливочное Масло, ЭГО Кефир 2,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Карат Сыр Плавленый Янтарь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ЭГО Кефир 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Оливковый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|