Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 176.16g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Кофе с молоком, Запеканка без манки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красный Сладкий Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Рыба на Гриле, Пицца Домашняя, Narnari Вино Киндзмараули, Unagrande Моцарелла Ciliegine. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Хуторок Солнышкино Снежок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Olesya's Weight History
|