Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 52.75g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Чабан Сыр Сливочный Плавленный, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Темный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Мистраль Гречка Отварная, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Темный. Dinner: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Домино Торт Марс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|