Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
3267 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 235.36g | Carbs: 411.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молочная Станция Творог 5%, Першинский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Союз Пищепром Лапша "Неаполитанская", Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|