|
Вот такое до после. Всё это время я не считала калории. Но сейчас решила попробовать ибо хочу просушится прям хорошеечно
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 89.31g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Barilla Макароны Вареные , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Фундук Фундук, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Увелка Кускус из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Пятерочка Лимон, Оливковое Масло, Магнит Банан, ЭГО Ряженка 3,2%, Шампиньоны Гриль, Barilla Макароны Вареные , Салат с тунцом и кальмаром. Snacks/Other: Fix Kit Protein Delice Berries. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Yoga - 1 hour and 43 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
|
 Comments
16 Feb 23 by member: Murchik86
|
zigzag2023, не расстраивайтесь я с вами!😁
16 Feb 23 by member: Вечно худеющая!
|
16 Feb 23 by member: kate.pm
|
Отличный результат!👏
А можно поточнее Ник в Инстаграм ?!
16 Feb 23 by member: natta.1979
|
@valeriaymor Валерия Бережкова
16 Feb 23 by member: kosmonauut1
|
Люблю такие фото, приятно смотреть! Супер, молодец 🔥
16 Feb 23 by member: ЖироБорец
|
классно! отличный результат! молодец
16 Feb 23 by member: svetlo6262
|
16 Feb 23 by member: Yana-Yamurra
|
Огонь 🔥 классный результат 👍
16 Feb 23 by member: puzya_kundel
|
16 Feb 23 by member: Эсфирь183
|
16 Feb 23 by member: Эсфирь183
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmonauut1's Weight History
|