|
куриные из грудок шашлычки в духовке, прям очень зашли , теперь так буду делать всегда 😁☀
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 105.03g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Smart Хлопья Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Запечённые яблоки с творогом и медом, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut. Lunch: Морковь, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Dinner: Свитлогорье Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Мандарины, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 9 minutes, Treadmill - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes. more...
|
|
 Comments
27 Mar 23 by member: lshelegeda
|
Ага)) я кладу в форму пергамент и на края ставлю шпажки с мясом и в духовку, вкусно очень получается ☺
27 Mar 23 by member: elena_kor06
|
27 Mar 23 by member: lshelegeda
|
Да, кефир 1% и чуть чуть лимона
27 Mar 23 by member: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|