|
Пьянка выходного дня всё ещё отрабатывается... +1,3 кг... сгоняю до сих пор... думала это всего лишь отёчность и прибавка уйдёт быстро, но видимо это не про меня 😄купила карамель без сахара на изомальте, в 1 шт - 7 калорий. Идем дальше😇
|
90.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 78.56g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Essen Конфеты Truffle Milk, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр-Бор Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырой Овощ, Сыр-Бор Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fix Price Тортилья, Smart Formula Карамель Леденцовая на Изомальте , Гороховый Суп. Dinner: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Виталад Батончик Мюсли Черничный , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|