|
Обед был на 322ккал: грудка куры, рис, баклажан, огурец/помидор, зелегушка и семечки тыквы. А утром был тост с сыром. А щас у меня перекус творогом со сметаной и медком))
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 95.09g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Lunch: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Dinner: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Качественные Продукты Оладьи Классические, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простой Французский Тост, Капучино. more...
|
|
 Comments
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89888613955, и я Вас добавлю⚡️
15 Feb 23 by member: platonovakse
|
15 Feb 23 by member: diziii
|
Милый девочки здравствуйте 😇хочу рассказать вам свою историю , сама я худею с веса 104,4 ушло более 30 кг, хочется 63 кг что бы было🥰 вообщем продолжаю худеть у нас есть группа единомышленников где мы поддерживаем друг друга , мотивируем , делимся рецептами и многое другое 😍. Кто хочет присоединиться добро пожаловать 🤗 пишите на Вотсап «хочу с вами» на номер 89888613955◻️
15 Feb 23 by member: platonovakse
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|