Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
141.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 66.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 99.56g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Хлебопек Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Русское Море Салатное Крабовое Мясо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Мираторг Кордон Блю, Barilla Пенне Ригате . Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Окей Сыр Эдам. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|