Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 164.54g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Чай, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной, Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Чай, Президент Масло Топленое, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|