|
уж сколько моя жизнь связана с продуктами и едой- я промолчу. Но сегодня я признаюсь в любви к фс и ко всем вам) уже две с хвостиком недели, я как маньчка читаю и считаю кбжу. сначала я не вписывалась в 1600. теперь.незнаю как добить остаток около 600 к)
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 88.09g | Carbs: 41.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Атлантика Форель Слабосоленая. Lunch: Уолдорф. Dinner: Дзадзики, Брокколи, Кижуч. more...
|
|
 Comments
теперь я смотрю на продукты иначе, сколько же можно съесть и не голодать))) или я неправильно каллораж считаю.
14 Feb 23 by member: КсенияПавловнахудеет
|
1000 это очень мало. Если вы не голодаете на этих ккал, то либо непавильно на глаз вес определяете, либо почти не едите жиров. А жиры нам, женщинам, ой как нужны, иначе гормоны могут поехать.
14 Feb 23 by member: natalia.m.semenova
|
valeriay_33_ и прочие зазывалы, если я пишу, что я новичок в ПП, то это не значит, что я подпишусь на БАДы и волшебные таблетки. Также это не значит, что я буду каждый день сидеть на 1000 как. Я сейчас только учусь составлять бжу. Контролирую общий каллораж. Просто, получается, что без сахара, муки, и масла для жарки, ты сытый и на 1000 кк
14 Feb 23 by member: КсенияПавловнахудеет
|
Я конечно блужу ещё как девственница среди куртизанок, в правильности расчета жиров и углеводов. Но белки стараюсь держать. Может поэтому мне так сытно
14 Feb 23 by member: КсенияПавловнахудеет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсенияПавловнахудеет's Weight History
|