Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 128.59g | Carbs: 375.89g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Яйцо, Сыр Моцарелла, Молоко (Полностью Обезжиренное), Макфа Пшеничная Мука, Quaker Whole Rolled Oats, Milbona Light Cottage Cheese, Клубника, Магнит Банан, Помело. Lunch: Опята, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Волков Сок без Сахара Морковь, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Орехи Кешью, Магнит Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|