Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 170.49g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Белая Дача Салатный Микс, Село Зеленое Сливки 10%, Перекресток Медальон из Мяса Индейки, Barilla Макароны Bavette N.13, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Брокколи, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Grand Master Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|