Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 65.03g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Rukola, Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Zielone Oliwki, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Gotowany Kalafior (z Surowego), Placki Ziemniaczane, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Zupa Ogórkowa. Dinner: Violife Ser Wegański Cheddar, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Musztarda, Olej Roślinny, Cebule, Bezmięsny Mięsny Kaszanka. Snacks/Other: Bakalland Popcorn Ziarno, Sushi z Warzywami, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Alpro Mleko Owsiane. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Yoga - 35 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|