Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
769 kcal
|
Fat: 8.55g | Prot: 75.29g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Fit Active Caramel Syrup , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, D'arbo Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриные Грудки, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Курицы Охлажденное, Fit Active Caramel Syrup , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис. Snacks/Other: Zero Джем Абрикосовый , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|