Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 102.51g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Сахар, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Пятерочка Апельсин, Виктория Салат Инь-Янь, Вареное Яйцо. Dinner: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Martini Шампанское Брют, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Город Сад Индейка Запечённая. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|