Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 111.66g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Мясновъ Пирожок с Яблоком и Корицей , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Квашеная Капуста, Нагетссы индейки, Кофе. Lunch: Перекресток Апельсины, Чехонь, Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Данон Творожный Ананас и Банан, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|