Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 96.80g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Чай, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Капучино, Цезарь Салат. Dinner: Maggi Листы для Жарки, Растительное Масло, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Быстроном Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|