Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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1640 kcal
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Fat: 69.80g | Prot: 70.72g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: セブン-イレブン 厚焼き玉子, たまごサンド. Dinner: カレーライス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, 森永製菓 マリービスケット, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 明治 ストロベリーチョコレート. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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