Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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2044 kcal
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Fat: 72.07g | Prot: 91.21g | Carbs: 268.36g.
Breakfast: 生チョコ, アヲハタ ブルーベリージャム, トースト, みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: カレーライス. Dinner: カレーライス. Snacks/Other: ファミリーマート ダイジェスティブミニチョコビスケット, モンブラン, 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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