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Estamos crescendo! Agora depois de 4 meses da cirurgia, chegamos no momento de “crescer”!
View Diet Calendar, 20 January 2023:
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2785 kcal
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Fat: 102.24g | Prot: 189.49g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Aipim (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro de Colher. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Aipim (Cozido). Dinner: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Acem, President Queijo Minas Padrão . Snacks/Other: Luce Pizza de Frango com Requeijão, Luce Iogurte, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Atlhetica Best Whey Milho Verde, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Fit Food Pasta de Amendoim, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro de Colher. more...
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Joao Melo Jr's Weight History
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