Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 70.02g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Lunch: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Вода. Dinner: Подсолнечное Масло, Блины. Snacks/Other: Botanica Арахис Жареный без Соли. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|