Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 191.77g | Carbs: 194.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бульон из Индейки, Рис Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|