Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 72.20g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ячневая Каша, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Сокровища Океана Икра Трески, Край Каравай Хлеб Тольяттинский . Lunch: Увелка Ячневая Каша Отварная, Помидоры, Каждый День Оливки, Болгарский Перец, Тефтели. Dinner: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Котлета Домашняя, Кинза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кальмар Отварной, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Клубника с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Каждый День Оливки, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliatihaya's Weight History
|