Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
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61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2023:
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2001 kcal
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Fat: 80.78g | Prot: 61.67g | Carbs: 255.27g.
Breakfast: グリコ デリチェ濃厚チョコケーキ, みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: 焼き餃子, チャーハン, 味噌ラーメン. Dinner: スコーン, クロワッサン, ローソン ぼうしパン. Snacks/Other: ファミリーマート ダイジェスティブミニチョコビスケット, ドーナツ, ロッテアイス レディボーデン バニラ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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