Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
106 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 81.24g | Carbs: 226.51g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо, Лимон, Вода, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lunch: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цветная капуста с грибами и сыром, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Heinz Терияки Соус , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Седьмой континент Хурма, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|