|
Каждый день на обед к основному блюду я стараюсь готовить себе вкусный и красивый салат или закуску. Сегодня удалось и то, и то). Обед после силовой тренировки: куриная грудка с булгуром (за кадром), салат и тартар. Эх, люблю я поесть)))
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 154.30g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Увелка Пшеничная Крупа, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару), Хурма, Monini Трюфельное Масло, Авокадо Авокадо, Тунец. Dinner: Овсяное Печенье, Коза Дереза Котлета Куриная с Овощами, Творог 5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан, Optimum Nutrition Гейнер 100% Mass. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|