Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 55.98g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат из Пекинской Капусты, Плов со Свининой. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Колбаса Краковская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Кириешки Сухарики, Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Пиво, Голубцы. Snacks/Other: Плов со Свининой, Суп Харчо, Мандарины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Бочкари Лимонад Грушевый, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|