Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 619.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 153.96g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ашан Клубника Замороженная, Ашан Био-Йогурт Чернослив-Злаки, Творог 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Банан, Мандарины, Лента Салат Гнездо Глухаря . Dinner: Урюк Шашлык из Сёмги , Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Ананас-Апельсин, Mr. Djemius Rocky Muffin "Творожный" с Начинкой "Молочный Шоколад", Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Карат Творожок с Персиком, Чудо-Ягода Морс. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
интпгениус's Weight History
|