Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 79.21g | Carbs: 194.54g.
Breakfast: Клементины, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Vegepack Голубика, Ого Отруби Ржаные, Американо. Lunch: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лаваш Армянский, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Апельсин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|