Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 104.33g | Carbs: 28.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бекон, Savoy Кокосовые Сливки, Шампиньоны, Помидоры Черри, АТБ Авокадо. Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, Верес Горчица Французская, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Премия Миндаль Сушеный, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Зеленый Лук, Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|