Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 71.47g | Carbs: 21.58g.
Breakfast: Лента Масло Виноградных Косточек, Global Village Квашеная Капуста с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Molenland Сыр 48+, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Milbona Сливочное Масло, Fortune Express Кокосовое Молоко 17%. Lunch: Fortune Express Кокосовое Молоко 17%, Milbona Сливочное Масло, Лента Масло Виноградных Косточек, Melkan Сливки 20%, Kip Филе Куриного Бедра, Лук, Шампиньоны. Dinner: Carbonell Зелёные Оливки, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Global Village Квашеная Капуста с Клюквой, Aldi Свинина, Monini Масло из Виноградных Косточек, Molenland Сыр 48+, Melkan Сливки 20%, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|