Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 203.61g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Dopdrops Арахисовая Паста с Какао, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|