Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 72.70g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Белая Поляна Йогурт 3,5%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Макфа Макароны Витки, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Dinner: Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|