Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 122.52g | Prot: 65.40g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Евразия Мисо Суп, Евразия Японский Салат с Курицей. Dinner: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Яблоко, Крекеры, Сыр, Велком Сервелат Финский, Чай с Медом, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сметана 20%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Pergale Milk Chocolate, Хлеб Черный, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна К.........'s Weight History
|