|
В честь пятницы и перехода к 62 кг - ужин со стейком и бокалом сухого красного, всё в рамках дневной калорийности
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 74.92g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные. Lunch: Даниловский Хлеб, Холодец из Курицы, Салат из морской капусты, Суфле из ряженки, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Стейк Говяжий Фермерский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Alpen Gold Шоколад Молочный, Рахат Лукум. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|