Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2527 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 160.95g | Carbs: 221.02g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Омлетом и Моцареллой . Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Селедка под Шубой. Dinner: VPLab Nutrition Gold Whey Supreme Protein Chocolate, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Prime Star Морковный Кекс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|