Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3201 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 215.37g | Carbs: 409.13g.
Breakfast: Banan, Łosoś Pacyficzny, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Jabłko, KFC Hot Spicy Strips, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Develey Wrap Tortilla Grilled, Kamis Klopsiki w Sosie Taco. Snacks/Other: SFD Extreme Adrenaline Gel, Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Develey Wrap Tortilla Grilled, Kamis Kebab Shoarma. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|