Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 114.20g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Куриный Бульон. Snacks/Other: Финик, ЗАО «Калининградмолпролукт» Творог Фермерский 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Фитнес. more...
|
|
140 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatuanaS's Weight History
|