Приветики🤝 Люблю зал,люблю тренироваться с музыкой, для себя,в удобной одежде, а после тренировки еле топать без сил, но с таким кайфом и благодарностью к себе.А вы приходите в зал с какой целью?
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 115.09g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Хуторок Творог 5%, RED Тёмный Шоколад, Просто Какао-Порошок, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Лента Ассорти из Маринованных Грибов, Семушка Ореховая Смесь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Маш, Шпинат, Пасторама из индейки, Увелка Паста Farfalline. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|